著者：友松はじめ

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◎本メールマガジン（読書会だより）は、

■30分読書法をメインとする「読書時間のない」社会人のための
　読書習慣の普及
■WEB、朝活、勉強会、店舗・社内の早朝勉強会、研修などで
　読書法を習得できる読書会・研修会の開催
■楽しいイベントにして1人でも多くの人に楽しんでもらい
　読書の輪を広げる

ことを目的とする、読書会についてのメールマガジンです。

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いつもご購読ありがとうございます。
ビジネス勉強会
読書会ファシリテーターの友松です。
　
　
DMNを聞いたことがありますか？
　
D：デフォルト
M：モード
N：ネットワーク
　
　
デフォルトモードネットワークと言います。
　
これは脳の働きの一部の機能のことを言っているのですが
　
このDMNは、1日の脳の活動を100%とした場合、70%～80%使用
　
されているというものすごく大食漢な機能です。
　
　
　
で、
　
このDMNってなんなの？という話ですが、
　
生命維持のために脳が管理運営をしている機能です。
　
　
　
つまり、心臓を動かしたり、
　
呼吸したり、細胞分裂したり、などなど
　
数え切れないほどの働きを体ってしてるじゃないですか？
　
　
　
この働きのすべてを管理しているのは「脳」です。
　
　
　
私たちが一息ついている間も、寝ている間もずっと
　
DMNは働いているわけです。
　
そうでないと、私たちは生きていられないですからね。
　
　
　
そう聞くと70%～80%もなんとなく納得できるでしょ？
　
だから、少しでも休ませないと脳が疲れるわけです。
　
　
でも、休憩や寝る前、移動中など、休める時間にも、
　
スマホを使っていますよね。
　
仕事だったら仕方ないけど、暇つぶしでも使いますよね。
　
それが、さらに脳を疲れさせているみたいです。
　
　
　
一日に数分から長くても10分くらいでいいので
　
何も考えない、ぼんやりする時間を持つことは
　
仕事や生活のパフォーマンスを上げるために
　
必要なアクションだということが分かっています。
　
　
「何も考えない」「ぼんやり」するというのは
　
実はとても大切なことらしく、
　
ぼんやりの間、脳は情報の整理を行うそうです。
　
睡眠中に脳が情報を整理するのと同じことが行われます。
　
　
日中に、頭の中がグチャグチャになって、
　
考えがまとまらなかったのに、一晩寝てみると
　
スッキリして考えがまとまったってことあるでしょう？
　
それは、寝ている間に、脳が情報を整理してくれたから。
　
　
日中でも、
　
何も考えない時間を設けることで、
　
考えがまとまったり、ヒラメキ、アイデアが
　
浮かびやすくなるそうです。
　
　
瞑想とかいうと、ちょいと怪しい感じがただよいますが、
　
私が調べた限りでは、現代風というか、やり方もシンプル。
　
やり方はまた機会をみてメルマガでご紹介したいと思いますが
　
脳は常に働いていることは意識して、休憩中はスマホを使わず
　
「ぼんやり」する時間を持つようにしたいですね。
　
　
　
【編集後記】
　
今、知人の車で長距離移動中の車の中でメルマガを書いています。
　
意外と書けるものだなと思ったのですが、この編集後記を書いて
　
いる途中でだんだん気分が悪くなってきました。^^;
　
慣れないことはやるものじゃないですね。（汗）
　
　
　
　
　
　
【ビジネス読書会３大原則】
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【１】ビジネス読書会が薦める４読書法
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(1) ダイジェスト読書をしてから本格的に読む順番
　ダイジェスト読書→判断→通読or精読oｒ読むを止める
(2) 興味が持てるものから読み進める。既知から未知
　ビジネス漫画→ビジネス小説→ソフトカバー→ハードカバー
(3) 未知の分野では簡単から本格的なものに読み進める
　入門書→専門書 に進む　(概要から詳細へ、総論から各論へ)
(4) 勉強しないといけない分野では複数書籍、多読
　1分野で数冊、十数冊の書籍を読む(同じ角度、違う角度の視点)

この４大読書法を提唱し、
効率的に記憶に残るビジネス読書を普及させます。

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【２】読書会、ダイジェスト読書法の研修会・勉強会を全国に
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・朝活、社外勉強会、夜活
・店舗・社内の早朝勉強会、研修
・新人研修・就職活動生への読書普及
・産休などで一度リタイアされた方の社会復帰

など、様々なことに読書を役立てていただくべく、
読書法を習得できる読書会・研修会をたくさん開催します。

楽しいイベントとして、1人でも多くの人に楽しんでもらい
読書の輪を広げていきます。

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【３】ビジネス読書会のビジョン・ミッション
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読書は私たちに様々なものをもたらしてくれます。

ですが、読書習慣を持っている人は思いの外少なく、
2009年の文化庁が行った調査では、
・「1ヶ月に一冊も本を読まない」人は46.1％
・「月に1,2冊は読む」と答えた人は36.1％
・「月に3,4冊 本を読む」と答えた人は10.7％
との結果が。

裏返せば（誤解を恐れず言えば）、
「月に３月以上読む人」＝日本人ＴＯＰ１０％
とも捉えることができます。

そこで、ビジネス読書会では、読書会・研修の開催を通して
日本ＴＯＰ１０％入りの社会人を増やします。
日本ＴＯＰ１０％入りの社会人で構成された
日本ＴＯＰ１０％入りのお店や会社を増やします！

ビジネス読書を普及し、
日本中の読書家を育成する。

それが私たちの実現したいことです。

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