寝る前や、パートナーが寝た後など、暗い中で読書をしたい時ってありますよね。

もちろん、明かりをつけてしまうと起こしてしまうため、気が引けます。

そこで活躍するのが、読書灯＝ブックライト。
最近だと、基本的にLEDになってきて、消費電力を抑えて長持ちするライトが増えてきました。

また、用途が限られていて、光量もすごいわけではないので、価格的にもお手ごろです。

ちなみに、暗いところで本を読んでも視力低下と直接的な関係はないとされています。
※参照：暗いところで本を読んでも視力は低下しないってホント？

というわけで、読書灯として使えるLEDライトをご紹介します。

マイティブライト エクストラフレックスＩＩ

クリップタイプ。
かなり小さいですが、サイズに見合わぬ明るさで、読書灯としての役割はきっちり果たしてくれます。

クリップ型LEDスタンドライト

こちらもクリップタイプ。
付けるところがあるなら、オススメです。

ポイントはライトが二つあること。
これで、本の見開きの両ページに近づけることができます。

単4電池で動きます。

Panasonic LEDネックライト

ちょっと体勢によっては使いづらいのですが、首にかけて付けるタイプのライト。

割と安くて便利なのですが、電池なのが玉にキズ。

とはいえ、ただ首にかけるだけなので、いつでも簡単です。
散歩に使う人が多いようですね。

I.D.E.Ainternational LEDブックライト

折り畳みのガラケーのようなブックライト。

クリップとしても、スタンドタイプとしても使えるので非常に便利。
光量的にもほとんどの方には大丈夫だと思います。

多機能 LEDデスクライト

細長いタイプのライト。
折りたためばかなりスリムになります。

一番便利なところは、時間が見られること。
LEDなので光量的にも問題ありません。

時間を計りながらの読書など、ビジネス読書と相性がいいですね！

LED スポット ライト

間接照明としての用途がメインのスポットライト。

こちらは壁にネジで止めることもでき、電球色も昼白色・電球色の2パターン選べます。
インテリアとしても使えるので、幅が広がる照明。

迷ったらこれでいいともいますが、ちょっと明るすぎると感じる方もいるかもしれませんので、設置方法を工夫してください。

GENTOS LEDデスクライト ルミリオン S56

一般的なサイズのデスクライト。

明るさは十分で、枕元には最適。
値段も安いです。
amazonでも一番売れてるのかな？

他のアイテムと同じく、首の部分も自由に曲がり、垂直に伸ばすことも可能。

非常にシンプルですが、枕元で

まとめ

あまり長時間暗い中で読書、ということはないと思いますので、これらで十分だと思います。

あとは、ご自身がどんな体勢でよむことが多いか、寝室はどういったレイアウト・設備か、によっても、適した読書灯は変わってくると思います。
また、どこまでの明るさを許容するか、ということもありますね。

姿勢的には、寝転んで読書というのは避けて、ベッドに腰掛けて読む、などにしてください。

姿勢に関しては、こちらの記事もぜひどうぞ♪
いい読書姿勢、悪い読書姿勢。今すぐ対応が必要かも。

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