【WEB読書会】4月4日（土）早朝読書会

著者：友松はじめ

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ビジネス勉強会の友松です。
昨日の早朝、4月4日（土）午前5時からWEB読書会を行いました。
今回ご参加いただいたのは、海外からＴさんです。

海外からも気軽に参加できるのがWEB読書会のメリットのひとつ。
ただ、Ｔさんのいらっしゃる国は、日本よりも時間が早いので、早朝というより、深夜・・・（汗）
なので、こちらもさらに気合が入ります。^^

今回私とＴさんはこちらの本を読みました。

▼Ｔさんが読んだ本

▼私が読んだ本

睡眠を利用して頭を10倍良くしようという本です。
私は、読書法で利用しているアファメーションについて著者の方法を知りたかったので読んでみました。
アファメーションは、プラスだと思っていても実はマイナスの暗示を一生懸命自分にかけている場合があるため、「すでにそうなっている！」という文章にしないといけない。と書かれていました。

また、アファメーションに最適なリラックスした状態を瞬時に作る方法として、アンカーとトリガーの話もありました。

これは自己催眠を扱っている本にも書かれていて、再確認させていただきました。